Compartilhar por e-mail
Seu nome:
Seu e-mail:
E-mail destinatário:
Enviar
30Jan2015
Caminhos do Coração

No nosso coração carregamos a chave para  levar uma vida feliz, com harmonia, saúde  e amor.

Vamos vivenciar...    

Sente-se confortavelmente, deixe a coluna ereta, sinta seus pés no chão, respire profundamente e lentamente.....relaxe... perceba o movimento do seu corpo com a respiração.... concentre-se no seu coração. ...abra-o para si mesmo...  Reflita : Você tem alguém na sua vida que  você realmente ama e  ama você?

A resposta a esta pergunta vai ser um diferencial para seu estado de  saúde e plenitude, pois quando fazemos trocas afetivas e conexões amorosas com familiares, amigos, casais, e animais de estimação, são gerados em nós emoções positivas de empatia, compreensão, reconhecimento e valor, ativando nosso sistema imunológico, melhorando  nosso humor e aumentando a auto estima.

Ao contrario quando enfrentamos  situações de  conflitos, disputas e criticas gerando em nós emoções negativas como o medo, raiva e  ressentimentos  causando doenças e estresse.

 Podemos ampliar nossa rede de relacionamentos e vínculos afetivos saudáveis cultivando a amizade , a tolerância,  diminuindo a critica e o julgamento , aceitando os outros como são, percebendo o melhor em cada um,  e em si mesmo,  usando o bom humor e  alegria,  sentindo se  parte integrante da vida.

 

 

Exercício : Criando um Talismã de amor. 

Concentre-se no seu coração.

Inspire e expire profunda e calmamente ...

Inspire Luz para dentro do seu Coração ...sinta-o inundar-se nesta Luz...

Agora traga  para  sua mente  uma  imagem....uma memória ou lembrança  de alguma experiência onde você vivenciou   muito  amor e carinho.....sentiu se muito amado e amando.....Vivencie esta lembrança com alguém muito especial em sua vida....um amigo,um  familiar querido, parceiro amoroso, ou seu animalzinho de estimação... sinta....perceba.... deixe estas sensações e emoções amorosas  inundar todo o seu corpo... sua mente....seu SER...sua Alma...agora irradie esta Luz para todos  ao seu redor. ...Luz para todo o planeta.....respire profundamente e desperte com mais vitalidade, harmonia e amor para si mesmo e para todos.  Utilize este Taliamã sempre que precisar recarregar seu SER.

 

Compartilhe:
27Jan2015
Caminho Interior

Podemos aprender  com mestres que fizeram o percurso de busca do Caminho Interior  e nos dão boas inspirações como este video de Eckhart Tolle.

 

 

Sugestão de leitura: O Poder do Agora,  de Eckhart Tolle

Sugestão de filme: Homens, Mulheres e Filhos  (2014)

Compartilhe:
22Jan2015
Escolhas

A vida é como uma estrada que nos leva a vários caminhos e escolhas em nosso percurso.

A Via Jubilosa é uma opção, um caminho, é uma via que cria ou recria a trajetória de vida, é uma visão de mundo, uma nova percepção de realidade.

É um caminho onde podemos experienciar a vida de modo mais focado no presente, no momento atual e com a percepção de que tudo ocorre para o bem, e os desafios que nos chegam são para criar oportunidades para nosso crescimento e aprendizado. 

Oposto da Via Lacrimosa de dor, sofrimento e drama.

É um convite para olharmos nossas lembranças e experiências passadas dando um novo sentido e significado a elas. Ampliando a percepção, reconhecendo nossas estórias e transformando-as, optando por uma nova visão, criando uma nova realidade.

Na maioria das vezes fazemos muito drama do que nos acontece, parece que somos os maiores sofredores do mundo, que tudo dá certo para algumas pessoas e conosco é só labuta, somos imediatistas em muitos momentos e não conseguimos superar as demandas com tranquilidade.

Geralmente, em conversas e diálogos com as pessoas, nos pegamos falamos do pior que nos ocorreu.

Por que não tentarmos pensar, falar e ver o que ocorre conosco de bom? Ver o saudável, o belo na vida, em nós e nos outros?

Inúmeras coisas nos acontecem no dia a dia e se olharmos bem e fizermos uma lista, vamos encontrar mais coisas boas do que imaginamos, em nós mesmos e ao nosso redor.

Perdemos a percepção do sagrado que existe em cada gota de água que cai da chuva, molha as plantas e enchem os reservatórios de água para vivermos, entre muitos outros milagres que não vemos.

Quando ampliamos o olhar, a percepção, mudamos a sintonia interna, e deixamos de nos sentir sozinhos, com medo, raiva, perseguidos, abandonados, e desprestigiados.

Com treino, intenção e vontade de mudar e transformar, podemos criar algo novo e uma nova realidade começa acontecer.

Temos virtudes adormecidas em nós que precisam ser despertadas: perdão, gratidão, compaixão, confiança e esperança, um florescer de nossa consciência. Um referencial saudável para ser expresso no mundo.

Quando nós mudamos, mudamos o mundo!

Resignificar, dar novo sentido a nossas vidas, trazer o júbilo, o bom caminho, o sagrado, o positivo que nos cerca.

Sentir que nós construímos a felicidade muitas vezes com as coisas simples do dia a dia, com momentos e sentimentos bons.

Esta nova fase da vida do planeta pede e abre todas as portas para acessarmos este poder interior, este “Eu Maior” que tem as respostas que buscamos fora de nós.

Esta é minha proposta com este blog, provocar este movimento em nós, seres caminhantes, peregrinos em busca de bem estar e felicidade.

Vivenciar a nossa grande história, deixando nossa pequena história seguir o fluxo de transformação e transmutação.

Resgatarmos a esperança de dias melhores.

Quando ampliamos a percepção do que nos acontece, nos movemos em direção à nossa sagrada presença, com persistência em uma caminhada mais positiva, com mais alegria, júbilo e felicidade.

Bem vindo à Via Jubilosa!!!

 

*

 

* * Dicas para ampliar a percepção: * *

Comece observando uma planta no seu jardim ou numa praça por um a dois minutos, olhe com atenção, perceba a coloração dela, o formato, se tem algum perfume,respire este aroma, toque suavemente as petalas, faça este exercício por 3 dias e a cada dia que você verá que sua percepção vai se alterando, vendo e sentindo algo que não havia percebido antes.

Você pode também focar o céu numa noite estrelada por alguns minutos e perceber a grandiosidade da vida.

 Inspirando-se na natureza percebera que esta beleza e tudo que existe fora de nós existe dentro de nós também. 

Compartilhe:
Magali Bergamo 2015 - Todos os direitos reservados
Criação de sites Vinhedo, Valinhos, Campinas