Compartilhar por e-mail
Seu nome:
Seu e-mail:
E-mail destinatário:
Enviar
15Jul2017
Sons e sementes

Somos sons e as palavras são sementes.

"Pronunciar "Sinto muito" devolve a unidade perdida ao viajar pela tua pele, que é o órgão mais extenso,que te conecta e te faz sensível frente às vivências dos demais, te desapega dos resultados e te converte em unidade. O som "Perdoa-me",  faz eco em teu pâncreas e em teu cólon desatando laços, liberando histórias. E se pudesses ver o que mobiliza um *"Sou Grato", sorririas junto a todas as células do teu corpo sacudindo tuas veias, convertendo teu sangue em luz em esse ato desprendido.

“Te Amo" é o som mais curador do Universo.

Esta frase cobre teu corpo e viaja através de teus pulmões desobstruindo tua respiração. Percorre teus rins transmutando os medos e faz que milhões de células sorridentes lhe deem energia às células tristes de teu sistema imunológico,ou que algumas outras que nasceram com a arte da jardinagem,  semeiam relva suave, fresca e verde ao redor das zonas mais áridas do teu corpo.

Se pudesses ver o que provocam as palavras em ti e nos demais,  começarias a observar teus pensamentos,  teus silêncios, teus sons e teus ruídos, porque neste oceano de energia que somos, cada onda que emites cria ondas de diversas cores influenciando aos demais.

Sinto muito, Perdoa-me, Sou Grato, Te Amo

Devem ser palavras cotidianas em nosso vocabulário.

 

 

Procure durante seu dia fazer algumas pausas de alguns minutos para  que você possa acessar seu silencio interior em busca de respostas internas sobre questões que lhe aflige e não consegue resolver, ou ainda quando sentir se agitado  mentalmente, ou cansado sem energia e disposição e precise deste tempo para recuperar se, tomar um fôlego para continuar de forma mais tranquila sua rotina.

Sente se e deixe a coluna alongada, apoie os pés no chão, mesmo que estiver no escritório, no carro, ou na sua casa você pode experimentar. Comece a  perceber o movimento da sua respiração,  perceba as sensações do seu corpo, aonde esta mais tenso, mais relaxado ou confortável. Continue apenas observando se silenciosamente, de olhos abertos, mas focado em você. Ou se preferir e puder, feche os olhos suavemente, perceba  seu corpo e as  sensações que chegam a você, comece pelos pés, pernas, quadril, coluna, abdômen, braços, tórax, costas, cabeça, vá percebendo cada parte de seu corpo, sem julgamentos, ou cobranças, apenas sinta seu corpo com se um scanner passasse por ele ampliando suas sensações corporais, e você continua respirando lenta e  tranquilamente .  Você começa a perceber um estado de presença, de estar consigo mesmo, com seu corpo, suas sensações, podendo elas  serem  agradáveis  ou não, acolhendo as, e deixando que sua respiração te conduza a um estado de mais calma, tranquilidade atenuando agitações internas, trazendo mais energia, foco, discernimento, percepções, intuições. São alguns momentos que você pode se proporcionar para o  cultivo da paz interna, para melhorar sua disposição, sua saúde e retomar as atividades de forma mais inspirada e consciente.

Compartilhe:
20Jun2017
Coração fluido

Não apresse o rio. ..ele corre sozinho!

Como podemos evitar sermos arrastados pela corrente  no sentido de nos perdermos e, ao mesmo tempo, permitir ao ribeirão, ao rio da vida, que tome seu ímpeto através de nós?

A noção de fluidez pode nos ajudar a compreender e assumir em melhores condições os problemas encontrados no cotidiano, segundo Jean Ives Leloup no seu livro Amar, apesar de de tudo. A imagem do fluir e da água contornando os obstáculos que vai encontrando, dentro da realidade  que encontra pelo caminho. As vezes pedras, rochas, madeira, galhos, entulhos e toda a sorte pelo caminho, e a água pacientemente enfrenta os contornando,  seguindo a frente.Também podemos com nossas escolhas seguir este caminho de contorno, de presença seguindo avante seu proposito.  Deixar se levar muitas vezes neste fluxo, e este deixar   fluir   é acima de tudo um exercício de entrega, onde o ego que quer manter   o comando de tudo perde sua força quando  abrirmos esta percepção de aprendizado de cada percurso.

 Um espírito rígido, um espírito ideólogo, fanático, não aborda a realidade com  fluidez, e sim a partir de suas tensões, tentando adaptar  a realidade a seus conceitos, ideologias, pontos de vista. Jeans Ives lembra nos que cabe a nós incessantemente,  fluir como a água se adapta aos rochedos da existência, aliando nos com aquilo que a realidade nos oferece para viver, e que a fluidez é a verdadeira arte de viver!

Um coração fluido, é um coração capaz de compartilhar nossas emoções: ficar triste quando estamos triste, sentir alegria quando vivenciamos alegria, vivenciando sempre aquilo  que é.

A verdadeira infelicidade de alguém é ficar estagnado, emoção congelada, conceito congelado, ideologia congelada. A fluidez é, pelo contrario, o que nos coloca de novo em marcha no próprio âmago de nossos conceitos, sabendo que a representação que temos de alguma  coisa as vezes não é aquela coisa apenas,  e a fluidez nos conduz para além.

 

 

Observe o movimento que a água realiza  num rio ou riacho, ou talvez no mar, veja como funciona este movimento da natureza sabia. As vezes violento, as vezes calmo. Contornando cada obstáculo, fazendo curvas, subindo, descendo, indo avante.

Perceba como esta o seu movimento da sua vida, fluindo?  Estagnado?

Que partes da sua vida  precisa de mais movimento, talvez sair da zona de conforto e ir além, contornando os obstáculos e desafios.

Deixando se guiar pelo seu propósito de vida, seguindo sua missão, indo   e fluindo em direção ao grande oceano de realizações, onde você percebe quem você realmente é e todo seu potencial, sabendo que você realiza neste momento de superação aquilo a que veio realizar neste mundo.

Deixe se levar pela fluidez da vida dentro e fora de você.

 

Compartilhe:
28Abr2017
Ho'oponopono para resolução de problemas

Ho’oponopono: corrigir um erro ou torná-lo certo.

Todos somos um, o universo é interligado por uma teia invisível. O mal de um é o mal de todos. A cura de um é a cura de todos.

Assim como a física quântica atual percebe isto, também é um conhecimento que vem de antigos habitantes da terra, cuja origem remonta ao continente perdido de Mu, conhecido como Lemuria.

O continente Mu submergiu após cataclismos e de onde surgiram as Ilhas Polinésias, há cerca de 13.000 anos. No Hawaii, com a sobrevivência de habitantes de Mu, o conhecimento Huna foi preservado até hoje, segundo Max Freedom Long.

Outro estudioso do Huna, Sergio King, acredita na origem de povos estelares da constelação da Plêiade que se estabeleceram na região do oceano Pacifico.

Hunas são princípios psicofilosóficos que regiam aqueles povos.

Os Kahunas seriam os guardiões do segredo, onde os hawaianos representam este povoado antigo e sábio e de onde surge o Ho’oponopono.

E este segredo seria: olhar dentro de nós mesmos e desvendar os mistérios que encerramos em nosso Ser.

O Ho’oponopono é baseado em 3 questões: arrependimento - perdão - transmutação.

Estabelecendo assim uma conexão com a Mente Divina,  a mente consciente, nosso eu,  e a mente subconsciente, que contém traumas e memórias que são reencenadas na nossa mente constentemente  e ativadas pelo nosso pensamento.

A mente é uma maquina de pensar. Pensa milhões de pensamentos por dia, é uma maquina de pensar.

É iniciada por uma petição da mente consciente e dirigida à Inteligência Divina para anular memórias e transforma-las, transmuta-las.

Segundo o estudioso hawaiano Dr. Ihaleakala Hew Len, a Huna com o método do Ho’oponopono nos faz refletir sobre questões práticas nossas que atualmente muito se tem falado em prosa e verso:

Se você deseja melhorar sua vida, cure-se a si próprio.

Mas amplia para um entendimento mais amplo sobre alguns aspectos:

- se desejar curar alguém, mesmo que seja um criminoso, o primeiro passo é acreditar que a insanidade dele também mora de forma latente, dentro de você mesmo. Amar a si mesmo é a melhor forma de melhorar a si próprio e enquanto você melhora, melhora tudo ao seu redor, melhora o seu mundo.

- Somos totalmente e exclusivamente responsáveis por toda a nossa experiência. A separação é uma ilusão da mente, não existe nós versus o outro. Somos todos interligados. Aquele que o magoou é você mesmo, ou seja, um dos milhares aspectos do seu próprio eu.

- Qualquer coisa que surja na sua vida, independente de como apareceu, está disponível para a cura, simplesmente porque agora está em seu radar. Se você pode sentir alguma coisa, você pode cura-la. Se a ver em outra pessoa e ela o incomodar, é passível de ser curado, pois se consegue avista-la é porque você a tem, se conseguir reconhecê-la, poderá transforma-la. Assim transforma o outro também.

Tudo começa na mente.

Este é um processo que vai purificando nossa mente de maneira segura e gradual. É a arte de perdoar a si mesmo. Transmutando memórias do passado, perdoando, sendo perdoado, limpando e transformando. Começando dentro de nós podemos mudar o mundo.

Este é um dos preceitos do Huna, do Ho’oponopono um mantra que pode ser repetido muitas vezes, em todos os momentos e lugares.

Procurando sempre ampliar nossa visão, nossa consciência para este perdão, aceitação, gratidão e amor que rege tudo e a todos.

Quando estás a mentalizar, ou dizer para si mesmo estas quatro frases, respire fundo, conecte-se com seu coração, sinta a sua presença, e repita:

SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Compartilhe:
16Fev2017
O que precisamos

Perguntaram a Jalal ad-Din Muhammad Rumi, mestre espiritual persa do séc. XIII:

O que é veneno?

- Qualquer coisa além do que precisamos é veneno.

Pode ser poder, preguiça, comida, ego, ambição, medo, raiva, ou o que for.

O que é o medo?

- Não aceitação da incerteza.

Se aceitamos a incerteza, ela se torna aventura.

O que é a inveja?

- Não aceitação do bem no outro.

Se aceitamos o bem, se torna inspiração.

O que é raiva?

- Não aceitação do que está além do nosso controle.

Se aceitamos, se torna tolerância.

O que é ódio?

- Não aceitação das pessoas como elas são.

Se aceitamos incondicionalmente, então se torna amor.

O que é maturidade espiritual?

1. É quando você para de tentar mudar os outros e se concentra em mudar a si mesmo.

2. É quando você aceita as pessoas como elas são.

3. É quando você entende que todos estão certos em sua própria perspectiva.

4. É quando você aprende a "deixar ir".

5. É quando você é capaz de não ter "expectativas" em um relacionamento, e se doa pelo bem de se doar.

6. É quando você entende que o que você faz, você faz para a sua própria paz.

7. É quando você para de provar para o mundo, o quão inteligente você é.

8. É quando você não busca aprovação dos outros.

9. É quando você para de se comparar com os outros.

10. É quando você está em paz consigo mesmo.

11. Maturidade espiritual é quando você é capaz de distinguir entre " precisar " e "querer" e é capaz de deixar ir o seu querer.

E por último, mas mais significativo!

12. Você ganha maturidade espiritual quando você para de anexar "felicidade" em coisas materiais!

 

Podemos aproveitar estas reflexões deste grande mestre espiritual do sec. XVIII, Rumi e compormos uma lista de coisas importantes em sua vida. Sim, uma lista onde você enumera por prioridades as suas escolhas

Importante que você seja sincero e honesto consigo mesmo neste momento.

Esta lista de coisas importantes na sua vida pode se resumir em pessoas, trabalhos, atividades: social ou esportivo, ou ludico, ou espiritual, altruista. 

Vá preenchendo e percebendo a ordem das suas prioridades e o que sente em relação a cada uma delas, o que brota no seu coração quando descreve e lembra-se destas atividades, deixe fluir sem cobranças o que vem a mente, apenas  observe se neste momento. É uma grande oportunidade de balanço e avaliação de onde estamos indo, como vai nosso proposito.

 Após o termino da lista fazer uma nova listagem se assim o desejar com novas opções e escolhas que lhe vierem na mente e no coração,  onde muitas vezes ficaram  esquecidos e deixamos passar.

Reescreva com tranquilidade e coloque o tempo para realização de cada uma destas atividades em sua vida: curto prazo, medio, ou longo prazo.   Muito importante quando escrever,  você  veja se realizando cada uma delas com clareza e  também os detalhes de como conseguiu chegar até elas para realiza-las de forma concreta. Perceba como você se sente realizando cada uma delas na sua mente, criando uma nova realidade.

Guarde sua lista em local de facil acesso e todos os dias,  se possivel por 21 dias olhe, memorize suas escolhas e visualização da realização delas.

Com 21 dias  exercitando e visualizando os novos propositos, nosso cerebro cria novas conexões, sinapses  auxiliando o Universo a cocriar realidade.

 

 

 

Compartilhe:
29Dez2016
A aventura de ser quem você é !

 O maior desafio da humanidade é ser quem você  é, um ser humano autêntico.

Quando fiz a  leitura do livro " Vivendo perigosamente " de Osho,  fiquei encantada e aliviada ao mesmo tempo sobre como ele  expõe de forma simples e clara questões que nos envolvem  e que deixaram duvidas em nós desde a infância! 

Temos o habito de seguir uma tendência, um caminho já trilhado, que pode ser interessante,  mas não como um modelo rígido que tem que ser seguido e exercitado, podemos olhar, mas não é este  o nosso caminho, temos que tentar o nosso!  E na tentativa dos caminhos vêem os acertos, os erros, os aprendizados, mas são nossos caminhos, nossas escolhas, e então está tudo certo, estamos vivendo, expêrenciando. Somos seres únicos com aptidões, desejos e sonhos e neles devemos encontrar nosso propósito de vida. Conhecer a si mesmo passa a ser o  grande passo para a alcançarmos este grande propósito. Quando começamos a perceber quem realmente somos,e o nosso proposito de vida, passamos a aceitar com mais tranquilidade as escolhas dos outros, e também o que  as pessoas pensam a nosso respeito deixam de fazer sentido. Estamos conectados com quem somos, com nosso proposito e isto não tem preço, nada nos tira  ou foge, somos viventes de verdade.

Osho coloca que a realização do seu potencial é a suprema felicidade. Aceitando sua humanidade com alegria como se fosse um presente da existência – e não como se tivesse sido expulso do Jardim do Eden, como se fosse um castigo e você tivesse que se arrepender de algo, este ponto particularmente foi o que mais gostei! A culpa que nos foi colocada no colo, na cabeça deste cedo e que barra muito de nossos processos individuais e coletivos de evolução da espécie humana!

Cita que não existe nada mais sagrado, nada mais divino do que a vida. E a vida não consiste em coisas grandiosas. A vida se compõe de coisas bem pequeninas. Assim, caso comece a se interessar somente por essas chamadas “coisas grandiosas”, você simplesmente estará deixando a vida escapar. 

Deixo estas palavras e reflexões para que você possa perceber o quanto e como está o seu momento atual, esta aventura de ser você mesmo.

Boa entrada e caminhada para um novo ciclo e um novo ano !  

 

Compartilhe:
15Nov2016
Como estamos amando?

Talvez seja tão simples, tolo e natural que você nunca tenha parado para pensar: aprenda a fazer bonito o seu amor. Ou fazer o seu amor ser ou ficar bonito. Aprenda, apenas, a tão difícil arte de amar bonito. Gostar é tão fácil que ninguém aceita aprender.

Tenho visto muito amor por aí, amores mesmo, bravios, gigantescos, descomunais, profundos, sinceros, cheios de entrega, doação e dádiva, mas esbarram na dificuldade de se tornar bonito. Apenas isso: bonitos, belos ou embelezados, tratados com carinho, cuidado e atenção. Amores levados com arte e ternura de mãos jardineira. Aí esses amores que são verdadeiros, eternos e descomunais de repente se percebeu ameaçados apenas e tão somente porque não sabem ser bonitos: cobram; exigem; rotinizam; descuidam; reclamam; deixam de compreender; necessitam mais do que oferecem; precisam mais do que atendem; enchem-se de razões. Sim, de razões. Ter razão é o maior perigo no amor.

Quem tem razão sempre se sente no direito (e o tem) de reivindicar, de exigir justiça, equidade, equiparação, sem atinar que o que está sem razão talvez passe por um momento de sua vida no qual não possa ter razão. Nem queira. Ter razão é um perigo: em geral enfeia o amor, pois é invocado com justiça mas na hora errada. Amar bonito é saber a hora de ter razão.

Ponha a mão na consciência. Você tem certeza que está fazendo o seu amor bonito? De que está tirando do gesto, da ação, da reação, do olhar, da saudade, da alegria do encontro, da dor do desencontro, a maior beleza possível? Talvez não. Cheio de razões, você espera do amor apenas aquilo que é exigido por suas partes necessitadas, quando talvez dele devesse pouco esperar, para valorizar melhor tudo de bom que de vez em quando ele pode trazer. Quem espera mais do que isso sofre, e sofrendo deixa de amar bonito. Sofrendo, deixa de ser alegre, igual criança. E sem soltar a criança, nenhum amor é bonito.

Não tema o romantismo. Derrube as cercas da opinião alheia. Faça coroas de margaridas e enfeite a cabeça de quem você ama. Saia cantando e olhe alegre. Recomendam-se: encabulamentos; ser pego em flagrante gostando; não se cansar de olhar, e olhar; não atrapalhar a convivência com teorizações; adiar sempre, se possível com beijos, “aquela conversa importante que precisamos ter”, arquivar se possível, as reclamações pela pouca atenção recebida. Para quem ama toda atenção é sempre pouca. Quem ama feio não sabe que pouca atenção pode ser toda atenção possível. Quem ama bonito não gasta o tempo dessa atenção cobrando a que deixou de ter.

Não teorize sobre o amor (deixe isso para nós, pobres escritores que vemos a vida como criança de nariz encostado na vitrine, cheia de brinquedos dos nossos sonhos): não teorize sobre o amor, ame. Siga o destino dos sentimentos aqui e agora. Não tenha medo exatamente de tudo o que você teme, como: a sinceridade; não dar certo; depois vir a sofrer (sofrerá de qualquer jeito); abrir o coração; contar a verdade do tamanho do amor que sente.

Jogue pro alto todas as jogadas, estratagemas, golpes, espertezas, atitudes sabidamente eficazes (não é sábio ser sabido): seja apenas você no auge de sua emoção e carência, exatamente aquele você que a vida impede de ser. Seja você cantando desafinado, mas todas as manhãs. Falando besteiras, mas criando sempre. Gaguejando flores. Sentindo o coração bater como no tempo do Natal infantil. Revivendo os carinhos que instruiu em criança. Sem medo de dizer, eu quero, eu gosto, eu estou com vontade. Talvez aí você consiga fazer o seu amor bonito, ou fazer bonito o seu amor, ou bonitar fazendo seu amor, ou amar fazendo o seu amor bonito (a ordem das frases não altera o produto), sempre que ele seja a mais verdadeira expressão de tudo o que você é e nunca, deixaram, conseguiu, soube, pôde, foi possível, ser. Se o amor existe, seu conteúdo já é manifesto. Não se preocupe mais com ele e suas definições. Cuide agora da forma. Cuide da voz. Cuide da fala. Cuide do cuidado. Cuide do carinho. Cuide de você. Ame-se o suficiente para ser capaz de gostar do amor e só assim poder começar a tentar fazer o outro feliz.

Artur da Távola

 

 

Origens do amor ou do não amor em mim.

Este exercício permite entrever de onde pode vir o amor que me preenche ou a ausência de amor que eu talvez sinta às vezes dentro de mim.

Quando penso sobre o amor ou quando falo sobre o amor, cabe a mim :

- identificar o amor que tenho para dar, que carrego dentro de mim e que desejo oferecer a alguém que saiba recebe-lo.

Será que tenho amor para dar? Será que me relaciono com alguem que possa recebe-lo?

- diferenciar melhor o meu amor e a minha necessitade de amor. 

Será que ofereço meu amor só para receber em troca o dos outros?

- não confundir o amor que não tenho com o que desejo receber.

Estou à espera de ser amado?

sou amado, embora eu não ame?

- não ficar achando ( ou caindo na armadilha) que um amor virá dos outros para preencher o meu vazio de amor.

será que sou um(a) consumidor(a) de amor?

- não alimentar a síndrome de Bela adormecida!

Será que fico na esperança de que um principe ou princesa encantada virá me acoradr para o amor?

As respostas que tiver dado só pertencem a você mesmo, elas não possuem nenhum valor profético, sendo apenas pontos de referência, marcos para tentar compreender melhor quem você é, e se permitir seguir em frente nos caminhos do amor!

 

Compartilhe:
Magali Bergamo 2015 - Todos os direitos reservados
Criação de sites Vinhedo, Valinhos, Campinas